山歩き

せき鍼灸室をおたずねくださり
ありがとうございます。

山歩きや階段などで
同じ側の足で登っていませんか?
また下りるときも
同じ側の足から下りていませんか?

股関節への負担が大きいので
リズムや歩数が狂いますが
適当に左右とも使うようにしましょう。

せき鍼灸室

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