静と動

せき鍼灸室をおたずねくださり
ありがとうございます。

ストレッチと筋トレ
両方とも必要だと思います。
硬さをゆるめつつ
筋肉を使ってゆく。
ストレッチだけやっていても
体力はつきません。
筋トレだけやっていても
筋肉を傷めかねません。

静と動
陰と陽
なにごともバランスが大切です。

せき鍼灸室

女性専用・出張専門 鍼灸・ヨガ・ストレッチで 40代50代のあなたの 元気に動ける体をサポートします